Functional Fitness & Yoga Camp 2024

Neue Termine für 2024:
19. - 21. April

Auf der Insel Töplitz, unweit des Ortes Töplitz und doch in unmittelbarer Nähe von Potsdam und Berlin veranstalte ich im Seminarhaus "Am alten Weinberg" ein tolles Aktivwochenende. Dieses kombiniert die drei schönsten Dinge des Lebens: Sport, Entspannung und Essen.

Gönn dir unser Crème-de-la-Crème-Wochenende: vielfältiges Functional Fitness Training, Hatha Yoga, Faszienfitness, Nordic Walking, Sauna, Pool, Inseln der Ruhe, sympathische Menschen und Vieles mehr. Das vegetarische Soul Food sowie die Verbindung zur Natur versprechen Erholung pur und geben dir neue Energie. Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst und richtet sich an Männer & Frauen, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Persönlich. Individuell. Energetisch.

Wir machen dieses Wochenende zu deinem Jahreshighlight!

Top Team

Unsere Herzensrolle als Gastgeber und eine unbändige Leidenschaft zum Detail zeichnen dieses Retreat aus. Wir kümmern uns um dich und deine Anliegen und möchten mit dir eine unvergessliche Zeit verbringen.

Gesundes Essen

Vegetarische, vegane Vollverpflegung in Buffetform: Morgens, mittags, abends – immer lecker und nie langweilig! Natürlich wird frisch und ausschließlich in der eigenen Küche gezaubert. Allergien? Kein Problem.

Vielseitiges Fitness- & Yogatraining

Functional Training, Fitnessworkouts, Faszienfitness, Yoga uvm.
Die Trainings sind für alle Fitness- und Yogalevels geeignet.
Stelle dir dein individuelles Programm zusammen!

Kursleiter: Sebastian Finis Dipl.Sportwiss./Personal Trainer & Heidi Finis Dipl.Med./Yogalehrerin

Kursstart: Freitag 17.00 Uhr,

Ende: Sonntag gegen 13.00 Uhr

Seminarkosten: Frühbucher zahlen bis zum 31.12.2023 199€/ Person (Bei Anmeldung zu zahlen.) danach 249€

Ein Teil der Kursgebühr kann mit dem Teilnehmerzertifikat von der Krankenkasse zurückerstattet werden (z.B. TK max. 75€).

2 Übernachtungen im DZ mit geteiltem Bad 70€/ Nacht/ Zimmer + vegetarische Vollverpflegung 78€
(Hier teilen sich 2 DZ ein Bad, die DZ sind durch Küche und Bad voneinander getrennt.)
Alle Zimmer können auch als Einzelzimmer gebucht werden, 55€/ Nacht/ Zimmer

Die Zimmer sind unter Nennung des Kurses direkt bei der Pension zu buchen:
Tel: 033 202 - 704 982
Mail: reservierung@pension-am-alten-weinberg.de

Personen, die nur am Seminar teilnehmen möchten ohne Übernachtung, zahlen 15€/ Tag für die Nutzung des Hauses.

Eine glutenfreie oder vegane Verpflegung ist möglich, diese kostet zusätzlich 5€/Tag/Person.

Alle Zimmer verfügen über eine kleine Küche mit Wasserkocher und Kaffeemaschine. Bei Bedarf sind Tee und Kaffee (Filter sind vorrätig) selbst mitzubringen.

Hier anmelden für den Kompaktkurs

Kursablauf*
Freitag

Anreise bis 16.30 Uhr
17.00 - 17.30 Uhr Begrüßungsrunde
17.30 - 19.00 Uhr Minibands, Tubes, Bodyweight
19.15 - 20.15 Uhr Abendessen
20.30 - 21.30 Uhr Faszienfitness

Sonnabend

07.45 - 9.15 Uhr Yoga mit Heidi (für alle Level)
07.45 - 8.30 Uhr Laufrunde mit Sebastian (5,5 km)
08.30 - 9.15 Uhr HIIT: Tabata mit Sebastian (draußen)
09.30 - 10.30 Uhr Frühstück
10.30 - 13.00 Uhr Nordic Walking
13.15 - 14.15 Uhr Mittag
15.00 - 16.30 Uhr Yoga und Meditation mit Heidi
15.00 - 16.30 Uhr Fitnessboxen mit Hannes und Sebastian (draußen)
19.15 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Lagerfeuer

Sonntag

07.45 - 09.15 Uhr Yoga mit Heidi (für alle Level)
08.00 - 09.15 Uhr Laufen mit Sebastian (8,2 km - Runde für geübte Läufer)
09.15 - 10.15 Uhr Frühstückspause
10.30 - 12.00 Uhr Funktionelles Zirkeltraining (draußen)
12.15 - 13.00 Uhr Abschlussrunde
13.00 Uhr Mittagessen
ab 13.30 Uhr Abreise

*Änderungen vorbehalten

Weitere Informationen zum Veranstaltungsort findest Du unter: www.pension-am-alten-weinberg.de

Lage und Anfahrt