Harte Kugel: Der Medizinball überlebt Generationen von der Weimarer Republik bis ins digitale Zeitalter
Fitness · 07. Januar 2021
Generationen von Schülern wurden mit ihm malträtiert, Vielen hat er die Lust am Sport vermiest. Am Medizinball scheiden sich die Geister. Heute erfreut sich das kleine, funktionelle Trainingsgerät großer Beliebtheit in der Fitnesswelt. Was du damit alles anstellen kannst, erfährst du im folgenden Beitrag.

Kettlebell - Ein sportliches Weihnachtsgedicht
22. Dezember 2020
Kettlebells, Kettlebells, kettle all the way... Mit meinem "Kettlebells" Weihnachtsgedicht möchte ich danke sagen für deine Unterstützung in diesem herausfordernden Jahr! Frohe Weihnachten und guten Rutsch ins neue Jahr!

FIVE Interview mit Maodo Lo
Veröffentlichungen · 17. Dezember 2020
Ich habe ein Interview mit Maodo Lo von Alba Berlin für das Basketball-Magazin Five geführt. Im Interview spricht Maodo, dessen Lieblingswörter "krass" und "cool" sind, über seine bunte Vorgeschichte, den Style von Coach Aito Garcia und seine Corona-Infektion.

Fitness · 14. Dezember 2020
In diesem Video trainierst du mit Einbeinständen auf dem Balance Pad deine Koordination im Allgemeinen und dein Gleichgewicht im Besonderen. Das 10-minütige Workout ist die perfekte Prävention von Verletzungen im Sport und Alltag.

Fitness · 09. Dezember 2020
Die Hochsaison des Schweinehundes hat wieder begonnen. Gerade wenn die Tage dunkler und kürzer werden, die Temperaturen sinken, lädt kaum noch etwas zur Bewegung im Freien ein. Doch mit ein paar kleinen Tricks lässt sich dein innerer Schweinehund zähmen.

Gesundheit · 09. Dezember 2020
Zugegeben, die Zutaten für den Bulletproof Coffee ("Kugelsichere Kaffee") klingen sehr gewöhnungsbedürftig. Lassen dich aber powervoll in den Tag starten. Aufgrund weniger Zucker und mehr Vitaminen ist er definitiv die bessere Alternative zum Cappuccino oder Milchkaffee.

Fitness · 15. November 2020
Es ist normal, Ziele zu haben und nicht sicher zu sein, wie man diese erreicht, und es ist völlig normal, manchmal unmotiviert zu sein. Ein Personal Trainer kann dir helfen, deine Hindernisse zu überwinden und dich auf deiner sportlichen Reise auf neue Höhen zu führen. Hier kommen zehn Vorteile, mit einem Personal Trainer zu trainieren.

Gesundheit · 13. November 2020
Energy Balls sind nicht nur eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten sondern, mit Proteinpulver angereichert, auch zu Eiweißshakes. Somit sind sie ein empfehlenswerter Snack vor oder nach dem Sport.

Gesundheit · 06. November 2020
Zitrone, Knoblauch und Ingwer in der Kombination ist die beste Nahrungsergänzung zur Stärkung deines Immunsystems, während Corona die Welt regiert. Sie wirkt zudem wie ein Jungbrunnen!

Rücken · 20. Oktober 2020
Ein abwechslungsreiches aber effektvolles Rückentraining kannst du mit Kurzhanteln sowohl Zuhause als auch im Gym jederzeit absolvieren. Hier findest du die Top6-Übungen für ein vielfältiges und wirkungsvolles Rückenworkout.

Mehr anzeigen

Folge mir auf Instagram @sebastian.finis