Artikel mit dem Tag "#fitness"



Fitnessboxen für jedes Alter
Fitness · 18. Februar 2021
Wenn du an Boxen denkst, stellst du dir wahrscheinlich Größen vor wie Max Schmeling, Henry Maske, Muhammad Ali oder die Klitschkos. Aber Boxen ist nicht mehr nur eine Sportart, in der sich durchtrainierte Athleten im Ring auf den Kopf und in die Nieren hauen. Es ist ebenso eine beliebte Möglichkeit, um fit zu bleiben, mit einer Variante, die als Fitnessboxen bekannt ist. Diese angepasste Version des Boxens kann helfen, deine Kraft, Ausdauer und Balance zu verbessern.

Kettlebell - Ein sportliches Weihnachtsgedicht
22. Dezember 2020
Kettlebells, Kettlebells, kettle all the way... Mit meinem "Kettlebells" Weihnachtsgedicht möchte ich danke sagen für deine Unterstützung in diesem herausfordernden Jahr! Frohe Weihnachten und guten Rutsch ins neue Jahr!

Fitness · 14. Dezember 2020
In diesem Video trainierst du mit Einbeinständen auf dem Balance Pad deine Koordination im Allgemeinen und dein Gleichgewicht im Besonderen. Das 10-minütige Workout ist die perfekte Prävention von Verletzungen im Sport und Alltag.