Fitness & Yoga Camp in töplitz

12.-14. September 2025 (noch Plätze frei)

Auf der Insel Töplitz, unweit des Ortes Werder (Havel) und doch in unmittelbarer Nähe von Potsdam und Berlin veranstalte ich im Seminarhaus "Am Alten Weinberg"  ein tolles Aktiv-Wochenende. Dieses kombiniert die drei schönsten Dinge des Lebens: Sport, Entspannung und Essen.

Gönn dir unser Crème-de-la-Crème-Wochenende: vielfältiges Functional Fitness Training, Yoga, Faszienfitness, Jumping Fitness, Kantaera, Aquafitness, Nordic Walking, Joggen, Sauna, Pool, Inseln der Ruhe, sympathische Menschen und Vieles mehr. Das vegetarische Soul Food sowie die Verbindung zur Natur versprechen Erholung pur und geben dir neue Energie. Dieser Kurs richtet sich an Männer & Frauen, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Persönlich. Individuell. Energetisch.

Functional Training 

Im funktionellen Zirkeltraining verbinden sich effektive Kräftigungsübungen mit koordinativen Herausforderungen – alles mit clever eingesetzten Kleingeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Ob auf der Wiese, im Schatten der Bäume oder mit Blick ins Grüne: Hier bringst du deinen ganzen Körper in Bewegung – nachhaltig, bewusst und voller Power.

Yoga 

Tauche ein in die Welt von Vinyasa, Yin Yoga und Pranayama. Heidis Stunden sind mehr als nur Bewegung – sie sind eine Einladung, dich selbst zu spüren, durchzuatmen und im Hier und Jetzt anzukommen. Fließende Sequenzen und ruhige Haltungen lassen dich gleichzeitig Kraft und innere Ruhe erleben – getragen von einer inspirierenden Atmosphäre inmitten der Natur.

Jumping Fitness 

Lust auf ein Training, das begeistert und dich zum Lächeln bringt? Beim Jumping Fitness mit Katrin wird das Trampolin zur Bühne für pure Lebensfreude. Mitreißende Musik, kraftvolle Sprünge und gezielte Moves machen jede Minute zum Erlebnis – gelenkschonend, effektiv und absolut spaßgeladen!

Nordic Walking 

Gemeinsam unterwegs auf verborgenen Pfaden: Beim Nordic Walking mit Sebastian entdeckst du die Schönheit der Insel Töplitz aus einer neuen Perspektive. In achtsamer Bewegung, begleitet vom gleichmäßigen Takt der Stöcke, tankst du frische Energie und genießt den Rhythmus der Natur – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Aqua Fitness 

Erlebe die Leichtigkeit des Trainings im Wasser! Mit fröhlicher Musik, kreativen Übungen und Katrins motivierender Anleitung wird Aqua Fitness im Pool zur Wohltat für Körper und Kreislauf. Ideal zur Regeneration – und eine spritzige Abwechslung im Camp-Alltag!

Fitnessboxen 

Klarheit im Kopf, Power im Körper: Fitnessboxen mit Sebastian ist mehr als nur Auspowern. In gezielten Schlag- und Kombinationsübungen lernst du, deine Energie zu bündeln und deinen Fokus zu schärfen – ein Training, das Körperbeherrschung, Ausdauer und mentale Stärke auf einzigartige Weise vereint.

Kantaera 

Kantaera ist Tanz, Kampfkunst und Ausdauertraining in einem – rhythmisch, dynamisch und voller Ausdruck. Katrins Stunden sind eine Hommage an weibliche Kraft, Eleganz und innere Balance. Lass dich mitreißen von kraftvollen Beats und fließenden Bewegungen – und finde deine ganz eigene Mitte.

Faszientraining 

Dein Körper wird es dir danken! Im Faszientraining mit Sebastian lösen wir Spannungen, verbessern die Beweglichkeit und aktivieren die tiefen Gewebeschichten. Mit gezielten Tools und bewusstem Atmen entsteht ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit und Aufrichtung – ideal auch zur Regeneration nach intensiven Einheiten.

Joggingrunde 

Ein sanfter Start in den Tag: Die gemeinsame Joggingrunde mit Sebastian führt dich durch malerische Wege der Insel Töplitz. Dabei geht es nicht um Tempo, sondern um das Erleben – des eigenen Körpers, der Natur und der Freude an der Bewegung.

Kursleiter:

Sebastian Finis  Dipl.Sportwiss./Präventologe

Heidi Finis Dipl.Med./Yogalehrerin

Katrin Fischer Gesundheitspädagogin

Kursstart: Freitag 17.00 Uhr,

Ende: Sonntag gegen 14.00 Uhr

Seminarkosten: 199€ mit Frühbucher-Rabatt bis 31.7.25 (danach 249€)

Eine Rückerstattung der Seminarkosten ist nicht möglich. Bei Nichtteilnahme ist es möglich, eine Ersatzperson am Kurs teilnehmen zu lassen.

Die Kursgebühr ist bis spätestens 30.8.2025 in voller Höhe zu entrichten. 

Kosten für die Unterkunft:

DZ mit Küche im Familienzimmer für je 75 €/Nacht/Zimmer (hier würden sich immer zwei Parteien das Badezimmer teilen), als EZ 60 €/Nacht/Zimmer

2 DZ solo groß mit Küche für je 85 €/Nacht/Zimmer, als EZ 70 €/Nacht/Zimmer

1 DZ solo klein mit Küche für je 80 €/Nacht, als EZ 65 €/Nacht/Zimmer

1 EZ solo klein mit Küche für je 65 €/Nacht

Kosten für die Verpflegung: Vollpension (Frühstück, Mittag, Abendessen) für alle drei Tage: 98 Euro zzgl. Getränke

Die Zimmer sind unter Nennung des Kurses direkt bei der Pension zu buchen:

Tel: 033 202 - 704 982

Mail: reservierung@pension-am-alten-weinberg.de

Personen, die nur am Seminar teilnehmen möchten ohne Übernachtung, zahlen 15€/ Tag für die Nutzung des Hauses.

Eine glutenfreie oder vegane Verpflegung ist möglich. Diese kostet zusätzlich 5€/Tag/Person.