Rücken Fit & yoga 3.0 (Präventionskompaktkurs) 30.04.-02. Mai 2021


Save the date - Rücken Fit & Yoga

 

Zwischen Wäldern, inmitten des Naturparks Uckermärkische Seen direkt am Großen Lychensee gelegen, veranstalte ich im Schlüßhof den Präventionskompaktkurs „Rücken Fit & Yoga - Die Neue Rückenschule“. Darin wirst Du Deinen Rücken neu entdecken!
Das Konzept des Kurses basiert auf den Leitlinien der Konföderation der deutschen Rückenschulen (anerkannt bei allen Krankenkassen). Im Kurs lernst Du in Theorie und Praxis auf motivierende Weise die effektivsten Übungen für einen gesunden Rücken sowie die besten Entspannungsmethoden kennen. Wir trainieren und meditieren gemeinsam – umgeben von der Kraft der Natur. Dich erwarten auf einem historischen Gelände abwechslungsreiche Übungsprogramme, sympathische Menschen, leckeres, vegetarisches Essen als Buffet, Inseln der Ruhe, eine Badestelle und vielfältige Freizeitangebote in der Umgebung (z. B. Kanufahren).

Kursleiter: Sebastian Finis  Dipl.Sportwiss./Rückenschullehrer & Heidi Finis Dipl.Med./Yogalehrerin


Kursstart:
Freitag 17.00 Uhr,

Ende: Sonntag gegen 13.00 Uhr


Seminarkosten
: early Bird 138€ (bis 31.12.2020) danach 168€

Ein Teil der Kursgebühr kann mit dem Teilnehmerzertifikat von der Krankenkasse zurückerstattet werden (z.B. TK max. 75€).

2 Übernachtungen + vegetarische Vollverpflegung im DZ mit eigenem Bad 190€  zzgl. Kurtaxe
(Der Gesamtbetrag ist bei Anmeldung zu zahlen.)


Teilnehmer mit eigener Unterkunft  zahlen zu den Seminarkosten eine Tagespauschale von 10€/ Tag an den Schlüsshof und können Voll- oder Halbpension (35€/ 30€) dazu buchen.

 

Weitere Informationen zum Veranstaltungsort findest Du unter: www.schluesshof.de


Teilnehmerstimmen:

„Großartiges Konzept aus Theorie, Praxis und Entspannung“,
Jessi aus Rostock

 

„Herausforderung und Spaß sind eine schöne Mischung“,
Manuela aus Berlin


„Auch als Untrainierte konnte ich die Übungen gut mitmachen“,
Dagmar aus Potsdam


 

„Vielgestaltigkeit und gemeinsames Erleben an einem wunderbaren Ort“, Peter aus Frankfurt