Functional Fitness & Yoga Camp


Unser Aktivwochenende vom 14.-16. Oktober 2022 kombiniert die drei schönsten Dinge des Lebens:
Sport, Erholung und Essen.

Gönn dir unser Crème-de-la-Crème-Wochenende: vielfältiges Functional Fitness Training, Hatha Yoga, Faszienfitness, Nordic Walking, Kakaozeremonie und Vieles mehr. Das vegetarische Soul Food sowie die Verbindung zur Natur versprechen Erholung pur und geben dir neue Energie.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst und richtet sich an Männer & Frauen, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Persönlich. Individuell. Energetisch.

 

Wir machen dieses Wochenende zu deinem Jahreshighlight!

Top Team

Unsere Herzensrolle als Gastgeber und eine unbändige Leidenschaft zum Detail zeichnen dieses Retreat aus. Wir kümmern uns um dich und deine Anliegen und möchten mit dir eine unvergessliche Zeit verbringen.

Gesundes Essen

Vegetarische, vegane Vollverpflegung in Buffetform: Morgens, mittags, abends – immer lecker und nie langweilig! Natürlich wird frisch und ausschließlich in der eigenen Küche gezaubert. Allergien? Kein Problem.

Vielseitiges Fitness- & Yogatraining

Functional Training, Fitnessworkouts, Faszienfitness, Yoga uvm. 
Die Trainings sind für alle Fitness- und Yogalevels geeignet.
Stelle dir dein individuelles Programm zusammen!

 


Die Kursleiter kitzeln bei jeder Einheit deinen Schweinehund aus der Komfortzone!


Kursstart:
Freitag, 14. Oktober um 17.00 Uhr,

Ende: Sonntag, 16. Oktober um 13.30 Uhr


Seminarkosten
: early bird (bis zum 30.06.2022) 149€/ Person statt 169€/ Person (Bei Anmeldung zu zahlen.)

Ein Teil der Kursgebühr kann mit dem Teilnehmerzertifikat von der Krankenkasse zurückerstattet werden (z.B. TK max. 75€).


2 Übernachtungen + vegetarische Vollverpflegung
im DZ mit eigenem Bad (Kategorie A) 200€/ Person 
zzgl. 10€ Bearbeitungsgebühr

2 Übernachtungen + vegetarische Vollverpflegung im Mehrbettzimmer mit geteiltem Bad (Kategorie B) 170€/ Person  zzgl. 10€ Bearbeitungsgebühr (Die Abrechnung erfolgt vorab über den Schlüsshof.)


Teilnehmer mit eigener Unterkunft  zahlen zu den Seminarkosten eine Tagespauschale von 10€/ Tag an den Schlüsshof und können Voll- oder Halbpension (35€/ 30€) dazu buchen.

 

Kursablauf*
Freitag

  • Anreise bis 16.30 Uhr
  • 17.00 - 19.00 Uhr Minibands, Tubes, Bodyweight
  • 19.15 Uhr Abendessen
  • 20.00 - 21.30 Uhr Faszienfitness

 

Sonnabend

  • 07.30 - 9.00 Uhr Hatha Yoga mit Christin (für alle Level)
  • 08.00 - 8.45 Uhr Outdoor HIT: Treppen und Tabata mit Sebastian (Alternative zum Yoga)
  • 09.15 - 10.15 Uhr Frühstückspause

  • 10.15 - 12.45 Uhr Nordic Walking
  • 13.00 - 14.00 Uhr Mittagspause

  • 16.00 - 19.00 Uhr Kakaozeremonie mit Christin (auf Spendenbasis - als Richtwert für eine Spende empfehlen wir 20 Euro/ Person)
  • 16.00 - 18.00 Uhr Outdoor Zirkeltraining mit Sebastian
  • 19.15 Uhr Abendessen
  • 12.00 Uhr Lagerfeuer

 

Sonntag

  • 07.30 - 9.00 Uhr Hatha Yoga mit Christin (für alle Level)
  • 8.00-9.00 Uhr Laufrunde mit Sebastian (Alternative zum Yoga)
  • 09.15 - 10.15 Uhr Frühstückspause
  • 10.15 - 13.00 Uhr Funktionelles Zirkeltraining
  • 13.00Uhr Mittagessen
  • ab 13.00 Uhr Abreise

 

*Änderungen vorbehalten

 

Weitere Informationen zum Veranstaltungsort findest Du unter: www.schluesshof.de