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Rückenschule: Diagonales Arm- und Beinheben in Bauchlage

Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an! Mit dieser einfachen Übung beugst du Rückenproblemen vor und reduzierst deine Kreuzbeschwerden. In meinem Video zeige ich dir, wie du die Übung richtig durchführst!

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