Nordic Walking ist seit 20 Jahren in Deutschland populär und eine der gesündesten Methoden, deine Kondition zu verbessern. Deine Ausdauer, Kraft und Koordination machen vor Freude Luftsprünge, wenn du deine Stöcke herausholst. Nordic Walking gilt als die perfekte Wellness-Sportart. In meinem Kompaktkurs „Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger“ lernst du das zügige Gehen in der Diagonaltechnik, das durch den schwungvollen Stockeinsatz unterstützt wird.
Warum ist dieser Kurs sinnvoll für dich?
In meinem Wochenendkurs „Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger“ lernst du in Theorie und Praxis alles, was du über Nordic Walking wissen musst. Vom richtigen Stockeinsatz, über die Wahl des optimalen Materials, die korrekte Stocklänge bis hin zu allgemeinen Trainingsempfehlungen. Je besser du die Technik des Nordic Walkings beherrschst, desto effektiver trainierst du deine Kraft, Ausdauer und Koordination deines Oberkörpers und deiner Beine. Außerdem beugst du Fehlbelastungen vor, die durch falsche Technik entstehen können.
Datum: Sa 25.5. & So 26.05.2024
Zeit: jeweils 12-16 Uhr
Treffpunkt: Schlosspark Niederschönhausen (13187 Berlin-Pankow)
Investition: €125
(ab 5 Teilnehmern)
Stöcke können mitgebracht oder gestellt werden.
(Ich empfehle eine Teilnahme ab 12 Jahren)
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