Ich werde dich dabei unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen, sei es mehr Kraft aufzubauen, deine Ausdauer zu verbessern, flexibler zu werden oder deine Koordination zu schulen. Mein Trainingsprogramm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist darauf ausgerichtet, deine Fitness- und Gesundheitsziele effektiv zu erreichen.

individuell – persönlich – zielgerichtet

Eine persönliche Betreuung und Beratung sind für mich von großer Bedeutung. Ich werde dich während des gesamten Trainingsprozesses begleiten und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. Gemeinsam werden wir den besten Ort für dein Training finden, sei es bei dir zu Hause, in der Natur oder in einer meiner Trainingslocations.

Um das Training optimal auf dich abzustimmen, starten wir mit verschiedenen Fitnesstests und Screenings. Der Functional Movement Screen ist ein wichtiger Bestandteil davon. Diese Tests dienen als Grundlage für die Trainingsplanung und -steuerung. So können wir sicherstellen, dass du das Training erhältst, das am besten zu dir und deinen Zielen passt.

Mit meiner fachlichen Kompetenz als Diplom-Sportwissenschaftler und meiner langjährigen Erfahrung im Personal Training stehe ich dir als starker Partner zur Seite. Gemeinsam werden wir deine Ziele erreichen und du wirst dich bald fitter, stärker und gesünder fühlen.

Ich widme mein Leben mit Leib und Seele den Themen Fitness und Gesundheit und sehe es als meine Aufgabe an, dir dabei zu helfen, ein gesünderes, fitteres und leistungsfähigeres Leben zu führen. In der täglichen Praxis setze ich meine „Mission“ in privaten Trainingsstunden (Personal Training), Gruppenkursen in Unternehmen und Aktiv-Workshops um.

Ich möchte dich ebenfalls als Speaker, Buchautor, Podcaster, YouTuber, Blogger und in den sozialen Medien inspirieren.

Meine Kunden trimme ich mit funktionellem Training und ich halte als Firmenfitness-Coach Arbeitnehmer gesund und leistungsfähig. Zum Beispiel gebe ich mehrmals wöchentlich stattfindende Fitnesskurse für die Mitarbeiter von staatlichen Bundesministerien und Bundesämtern – sowohl vor Ort als auch online.

Von Unternehmen, Vereinen und Verbänden werde ich zudem für Veranstaltungen als Key-Note-Speaker oder Fitness-Moderator für Aktive Eventpausen gebucht.

• Diplom-Sportwissenschaftler (Deutsche Sportschule Köln; 2002-2006)
• staatl. zertifizierter Präventologe
• Health Coach
• Personal Trainer
• A-Lizenz-Fitnesstrainer
• Athletiktrainer für Sportmannschaften
• Präventionskursleiter für Functional Training (Krankenkassen bezuschusst nach §20 SGB V)
• Präventionskursleiter Faszientraining (Krankenkassen bezuschusst nach §20 SGB V)
• Präventionskursleiter Die Neue Rückenschule (Krankenkassen bezuschusst nach §20 SGB V)
• Kursleiter Nordic Walking
• Functional Movement Screen Berater

Ich habe Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln mit dem Schwerpunkt Medien & Kommunikation studiert. Neben meinem Diplom der Sportwissenschaften habe ich eine mehrjährige Fortbildung zum staatlich geprüften Präventologen absolviert. Darüber hinaus habe ich zahlreiche Coaching-Lizenzen, u. a. die Fitnesstrainer-A-Lizenz erworben. Ich leite von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste

Präventionskurse, zu denen Die Neue Rückenschule, Functional Training und Faszientraining gehören.

Ich bin im Jahre 1980 in Berlin geboren. Ein elementarer Bestandteil meines Lebens ist und bleibt Sport, wobei meine besondere Leidenschaft dem Basketball gilt. Schon als kleiner Junge habe ich auf Berlins harten Freiplätzen und auf Streetballturnieren gezockt, mein Zimmer mit NBA-Spielern tapeziert und mit Begeisterung NBA-Trading-Cards gesammelt.

Schon während meines Sportstudiums an der Sporthochschule in Köln habe ich journalistische Beiträge verfasst und erste Erfahrungen in Redaktionen gesammelt.

Im Jahre 2015 entschloss ich mich, meiner Vision zu folgen und mich an das erste Buch zu wagen. Inzwischen stammen mehrere Basketball- und Fitnessbücher aus meiner Feder. Mit meinen Büchern möchte ich dich zu einem nachhaltig gesunden und fitten Leben animieren und dir meine Lieblingssportart ein Stück näherbringen.

In meiner Freizeit folge ich meinen vielfältigen Leidenschaften: Schreiben, Basketball, Crossfit, Tennis, Tanzen, Wandern und Reisen.

Personal Training ALLEINE: 

87€/Einheit oder 10er-Karte 990€

Dauer: 60-75 Minuten

Personal Training MIT PARTNER (zu zweit):

109€/Einheit oder 10er-Karte 990€

Dauer: 60-75 Minuten

Firmenfitness vor Ort im Unternehmen (oder online):

Dauer: 60 Minuten

99€/Einheit

Hinweise zum Personal Training/Firmenfitness:

Ort: Die Personal-Trainingseinheiten finden in einem der Trainingsräume von Sebastian Finis statt. Bei gutem Wetter ist auch ein Training im Schlosspark Niederschönhausen oder Bürgerpark Pankow möglich. 

Absageregelung: Wenn ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden kann, muss dieser vom Klienten spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, damit der Trainer die vorgesehene Zeit anderweitig verplanen kann. Erfolgt die Absage später, wird die Einheit berechnet als hätte sie stattgefunden.

Gültigkeitsdauer der 10er-Karte: Die 10er-Karte (800€) ist sechs Monate ab Beginn der ersten Einheit gültig. Termine können mehrmals wöchentlich durchgeführt werden. Nicht wahrgenommene Termine innerhalb von sechs Monaten verfallen.