Artikel mit dem Tag "Veröffentlichungen"



Sebastian Finis bringt Weltrekord mit nach Berlin
Veröffentlichungen · 09. Juli 2023
• 15. Internationaler Speaker Slam mit Teilnehmer-Weltrekord. • Fitness- und Gesundheitsexperte gewinnt Excellence Speaker Award. • 127 Teilnehmer aus 15 Ländern traten auf zwei Bühnen gegeneinander an. "Sebastian Finis hat mich auf der Bühne überzeugt: Er spricht mit Humor, versprüht eine große Portion Motivation und kann sein Publikum mitreißen. Wer auf leichte Art und Weise mehr über Gesundheit und Fitness erfahren möchte, ist bei Sebastian richtig.“ Josua Laufer

Wann du nach einer Krankheit/Erkältung wieder mit dem Sport beginnen kannst
18. Mai 2023
Wenn es um Krankheit und Sport geht, ist es wichtig zu beachten, dass das Training den Körper zusätzlich belastet und das Immunsystem schwächen kann. Wenn du krank oder erkältet bist, ist es daher ratsam, auf Sport (insbesondere auf intensives Krafttraining oder Ausdauertraining) zu verzichten, bis du dich wieder vollständig erholt hast.

Top5 Regenerationsmaßnahmen
09. Mai 2023
Regeneration nach dem Training ist wichtig, weil es dem Körper Zeit gibt, sich zu erholen und zu reparieren. Während des Trainings werden die Muskeln belastet und kleine Risse oder Mikrotraumen entstehen in den Muskelfasern. Diese Risse sind normalerweise nicht schädlich und werden während der Regenerationsphase repariert.

Interview mit der veganen Handball-Profispielerin Luisa Schulze
01. Mai 2023
Nach einem kurzen Austausch zwischen Sebastian Finis und Matthias Milkereit folgt ein exklusives Interview mit der veganen Handball-Profispielerin Luisa Schulze. Die 1,90 Meter große Kreisläuferin spricht über ihren Quadrupel-Erfolg in Bietigheim (vier Titel in einer Saison), die Gründe ihrer beiden spektakulären Vereinswechsel innerhalb von drei Monaten, französische Eigenheiten und ihre vegane Ernährung. Dazu entblößt sie ihre neuen Tattoos.

Der Vergleich: Functional Training vs. Bodybuilding
26. April 2023
Functional Training und Bodybuilding sind zwei verschiedene Ansätze, um den Körper zu trainieren. Während Bodybuilding auf das Wachstum der Muskeln und deren Definition abzielt, konzentriert sich das Functional Training auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit in Alltagsbewegungen und sportlichen Aktivitäten sowie auf die Vorbeugung von Verletzungen. Im Folgenden habe ich einige Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Functional Training und Bodybuilding aufgeführt.

Zu Gast im Podcast von Mr. Brokkoli
11. April 2023
In dieser Episode spricht Christian Wenzel mit dem veganen Fitness und Health Coach Sebastian Finis über eine sportgerechte vegane Ernährung. Sie erklären Dir warum das Vorurteil, es gäbe nur dünne, kraftlose Veganer, haltlos ist und wie auch Du Deinen Proteinbedarf einfach decken kannst. Damit Du einen Eindruck eines gut durchdachten Ernährungsplanes erhältst, verraten Dir die beiden, wie sie es persönlich handhaben.

Wie du trainieren musst, um einen optimalen Muskelaufbau zu erzielen!
01. April 2023
Um ein optimales Muskelwachstum zu erreichen, ist ein regelmäßiges Widerstandstraining unerlässlich, das die Muskeln zunehmend „überlastet“. Hier kommen 5 Tipps für das Training zur Maximierung des Muskelwachstums.

Vegane Athleten - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung
30. März 2023
In diesem Podcast sprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit über Kraft-, Athletik- und Fitnesstraining in Kombination mit pflanzenbasierter Sporternährung. Die beiden Veganer kommen aus unterschiedlichen Sparten, der eine vertritt die Perspektive des Functional Trainings (Finis), der andere die des Bodybuildings (Milkereit).

Der vegane Athlet - Deutsche Spitzensportler im Porträt
Veröffentlichungen · 05. Februar 2023
In dem Buch findest du 10 spannende Porträts von deutschen Spitzensportlern, bekannte und unbekannte Gesichter, Frauen wie Männer. Sie betreiben die unterschiedlichsten Sportarten und haben einen gemeinsamen Nenner: ihre pflanzliche Ernährungsweise. Im Fokus meiner Porträts steht weniger die Ernährung, sondern viel mehr die Lebensgeschichten der Sportler. Insofern lege ich auch allen Nicht-Veganern dieses Buch ans Herz!

Im Porträt: Jasmin Richter
Veröffentlichungen · 18. Januar 2023
Jasmin Richter ist eine der erfolgreichsten Taekwondo-Kämpferinnen Deutschlands und folglich im Kader der Deutschen Nationalmannschaft. Ich durfte Sie für mein Buch "Der vegane Athlet" porträtieren. Im Magazin Taekwondo Aktuell findest du bereits einen Auszug.

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