Hast du einen Job, der dich zwingt über weite Strecken des Tages zu sitzen? Bevor dein Bewegungsapparat verkümmert, der Rücken schmerzt und deine Muskeln sich verkürzen, probiere mein Erste-Hilfe-Programm. Jetzt auf YouTube für alle Bürohengste, Schreibtischtäter und Vielsitzer. Mit diesen Dehnübungen beugst du Verkürzungen in Brust, Hüftbeuger & Co. vor!
