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Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer

Hast du einen Job, der dich zwingt über weite Strecken des Tages zu sitzen? Bevor dein Bewegungsapparat verkümmert, der Rücken schmerzt und deine Muskeln sich verkürzen, probiere mein Erste-Hilfe-Programm. Jetzt auf YouTube für alle Bürohengste, Schreibtischtäter und Vielsitzer. Mit diesen Dehnübungen beugst du Verkürzungen in Brust, Hüftbeuger & Co. vor!