Outdoor Fitness & Yoga Camp in Templin
Der perfekte Kurs, für alle, die gerne Sport an der frischen Luft treiben! Die meiste Zeit des Tages verbringen wir in der Natur, entweder im Wald, auf der Wiese oder am See. Neben den abwechslungsreichen Kursinhalten für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit bietet das Ahorn Seehotel Templin ein umfangreiches Freizeitangebot von Schwimmen über Sauna bis hin zu Kino. Wenn ihr Kinder habt, könnt ihr diese gerne mitbringen!
Datum: 14.-16. Juni 2024
Kursstart: Freitag, 14. Juni 2024 um 17 Uhr
Kursende: Sonntag, 16. Juni 2024 gegen 12.30 Uhr
Seminarort: Ahorn Seehotel Templin am Lübbesee
https://www.ahorn-hotels.de/hotel/ahorn-seehotel-templin/
Standort auf Google Maps:
https://maps.app.goo.gl/L68G1evydmcLuHpp6
Kursgebühr: 199 Euro (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
Eine Rückerstattung der Seminarkosten ist nicht möglich. Bei Nichtteilnahme ist es möglich, eine Ersatzperson am Kurs teilnehmen zu lassen.
Die Kurseinheiten finden auf dem erweiterten Gelände des Ahorn Seehotels am Lübbesee statt. Die Kursteilnehmer können, müssen aber nicht zwangsläufig im Seehotel untergebracht sein. Die Unterkunft bucht jeder Teilnehmer selbständig.
Kursinhalte:
· Laufrunden & Nordic Walking durch den Wald und entlang des Lübbesees (Ausdauertraining)
· Kraftausdauer-Zirkeltrainings mit Kleingeräten auf der Wiese
· Yoga Sessions auf der Wiese
· Krafttraining mit Minibands & Tubes auf der Wiese
· Koordinationstraining mit Agilitätsleiter & Minihürden
· Rumpfkrafttraining durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
· Mobility, aktiv-dynamische Dehnungen, Stretching & Entspannung
Der Kurs findet in angepasster Form auch bei Regenwetter statt. Bitte für entsprechende Kleidung sorgen.
Freizeitmöglichkeiten zwischen den Kurseinheiten:
· Schwimmen im Indoor Pool (25-Meter-Becken)
· Baden im Lübbesee
· Kraft- und Ausdauertraining im hoteleigenen Fitnessraum
· Sauna
· Kino
· Minigolf
· Disc Golf
· Billiard
· Air Hockey
· Kicker
· Darts
· Abendprogramm
Für Kinder:
· Tobe-Paradies
· Hüpfburg
· Spielplatz
· Fußballplatz
· Streichelgehege
· Kino
Zeitplan*
Freitag, 14. Juni 2024
17.00 Uhr Beginn
17.00-19.00 Uhr Functional Training
19.00-20.00 Uhr Abendessen
20.00-23.00 Uhr Fußball-EM Deutschland vs. Schottland
Sonnabend, 15. Juni 2024
08.00-08.45 Uhr Joggen / Nordic Walking
09.00-11.00 Uhr Frühstückspause
11.00-13.00 Uhr Functional Training / Yoga
13.00-15.30 Uhr Pause
15.30-17.00 Uhr Functional Training
17.00-18.30 Uhr Yoga
19.00-20.00 Uhr Abendessen
20.00-23.00 Uhr Freizeit (Vorschlag: Tischtennis)
Sonntag, 16. Juni 2024
08.00-08.45 Uhr Joggen / Nordic Walking
09.00-11.00 Uhr Frühstückspause
11.00-12.30 Uhr Functional Training / Yoga
12.30 Uhr Ende
*Änderungen vorbehalten.
Mitbringen:
- Yoga-Matte
- leichte Decke zum Zudecken bei Tiefenentspannung
- Yoga-Kissen bei Bedarf
- Tischtenniskelle
