Outdoor Fitness & Yoga Camp in Templin


Die meiste Zeit des Tages verbringen wir in der Natur, entweder im Wald, auf der Wiese oder am See. Neben den abwechslungsreichen Kursinhalten für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit bietet das Ahorn Seehotel Templin ein umfangreiches Freizeitangebot von Schwimmen über Sauna bis hin zu Kino. Wenn ihr Kinder habt, könnt ihr diese gerne mitbringen!

  

Datum: 7.-9. Juni 2024

Kursstart: Freitag, 7. Juni 2024 um 17 Uhr

Kursende: Sonntag, 9. Juni 2024 gegen 12 Uhr

 

Seminarort: Ahorn Seehotel Templin am Lübbesee

https://www.ahorn-hotels.de/hotel/ahorn-seehotel-templin/

 

Standort auf Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/L68G1evydmcLuHpp6

 

 

Kursgebühr: 149 Euro* (exkl. Unterkunft & Verpflegung)

*Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Präventionskurs mit 75-100 Euro pro Teilnehmer zwei Mal pro Jahr. Mit der Teilnahmebescheinigung kann die Bezuschussung von den GKV eingeholt werden.

 

Die Kurseinheiten finden auf dem erweiterten Gelände des Ahorn Seehotels am Lübbesee statt. Die Kursteilnehmer können, müssen aber nicht zwangsläufig im Seehotel untergebracht sein. Die Unterkunft bucht jeder Teilnehmer selbständig.

 

Kursinhalte:

·      Laufrunden & Nordic Walking durch den Wald und entlang des Lübbesees (Ausdauertraining)

·      Kraftausdauer-Zirkeltrainings mit Kleingeräten auf der Wiese

·      Yoga Sessions auf der Wiese

·      Krafttraining mit Minibands & Tubes auf der Wiese

·      Koordinationstraining mit Agilitätsleiter & Minihürden

·      Rumpfkrafttraining durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

·      Mobility, aktiv-dynamische Dehnungen, Stretching & Entspannung

 

Stundenplan folgt!

 

Der Kurs findet in angepasster Form auch bei Regenwetter statt. Bitte für entsprechende Kleidung sorgen. 

 

Freizeitmöglichkeiten zwischen den Kurseinheiten:

·      Schwimmen im Indoor Pool (25-Meter-Becken) 

·      Baden im Lübbesee

·      Kraft- und Ausdauertraining im hoteleigenen Fitnessraum

·      Sauna

·      Kino

·      Minigolf

·      Disc Golf

·      Billiard

·      Air Hockey

·      Kicker

·      Darts

·      Abendprogramm

 

Für Kinder: 

·      Tobe-Paradies

·      Hüpfburg

·      Spielplatz

·      Fußballplatz

·      Streichelgehege

·      Kino