Veröffentlichungen
Veröffentlichungen · 17. Dezember 2020
Ich habe ein Interview mit Maodo Lo von Alba Berlin für das Basketball-Magazin Five geführt. Im Interview spricht Maodo, dessen Lieblingswörter "krass" und "cool" sind, über seine bunte Vorgeschichte, den Style von Coach Aito Garcia und seine Corona-Infektion.
Veröffentlichungen · 13. März 2020
Drei Tage vor dem BBL-Pokalfinale sprach Sebastian Finis mit drei Berliner Protagonisten – Kapitän Niels Giffey, Headcoach Aíto Garcia Reneses und Sportdirektor Himar Ojeda – sowie mit BBL-Geschäftsführer Dr. Stefan Holz über den Modus des Pokalwettbewerbs.
Veröffentlichungen · 13. Februar 2020
Joey Dorsey denkt nicht ans Aufhören. Der 36-jährige Routinier wittert mit seinem Comeback im europäischen Basketball seine Chance auf eine weitere Championship. Beim SYNTAINICS MBC möchte er mit starken Leistungen im Abstiegskampf die Aufmerksamkeit auf sich lenken, nachdem er fast schon aus dem Blickfeld der Top-Klubs verschwunden war. Sebastian Finis sprach mit Joey Dorsey und Coach Björn Harmsen über Verteidigung, Fitness und Führungsqualität.
Veröffentlichungen · 17. Januar 2020
Jonas Mattisseck gehört zu den größten deutschen Talenten auf der Guard-Position. Der 1,94 m große Linkshänder hat sich innerhalb kürzester Zeit in der Rotation von Alba Berlin festgebissen. Seit seinem Debüt vor zwei Jahren als Profispieler startet Mattisseck wie eine Rakete durch und spielt heute, mit gerade mal 19, eine wichtige Rolle in der zweitstärksten Liga der Welt. Für das Basketball-Fachmagazin FIVE hat Sebastian Finis den Youngster getroffen.
Veröffentlichungen · 15. Februar 2019
Du möchtest weniger Zeit für Sport aufwenden, aber trotzdem Resultate sehen und maximale Erfolge erzielen? Die Lösung: Kurze, knackige Trainingseinheiten. Mit nur 3 x 5 Minuten effektivem Training pro Woche verhelfe ich Dir in nur 6 Wochen zu mehr Ausdauer, mehr Kraft und weniger Fett.
Veröffentlichungen · 21. November 2018
Hinten ist das neue vorne! Ein durchtrainierter Po sieht nicht nur mega aus, er bringt auch sensationelle Vorteile. Eine gute Pomuskulatur stabilisiert den unteren Rücken und hält das Becken gerade. So verbessern wir unsere Körperhaltung und beugen Schmerzen oder Verletzungen. On top werden wir dank starker Gesäß-Muskeln im Alltag und beim Sport leistungsfähiger.
Veröffentlichungen · 22. Oktober 2018
„Ein muskulöser Hintern sieht nicht nur gut aus, sondern verbessert auch die Lebensqualität“, sagt Sebastian Finis. Für den Health Coach ist der Po einer der am meisten unterschätzten Körperteile des Menschen: „Es lohnt sich, den Allerwertesten gezielt zu trainieren. Denn die Pomuskeln erfüllen viele wichtige Funktionen.“ So verbessert eine Kräftigung des großen Gesäßmuskels die natürliche Kurve des unteren Rückens im Lendenwirbelbereich sowie die Beckenkippung.
Veröffentlichungen · 23. August 2018
Jedes Körperteil eines Menschen besitzt eine wichtige Funktion – nicht zuletzt unserer Po. Und doch wird gerade seine Aufgabe, nämlich zu einer gesunden Körperhaltung beizutragen, massiv unterschätzt. Man deutet zwar in der Glamour-Welt immer wieder an: „Das Hinten ist das neue vorne“, aber das „Hinten“ trainieren tatsächlich die wenigsten Promis.
Veröffentlichungen · 27. September 2017
Die Knie tun weh, Schultern und Rücken auch. Vor allem am Morgen sind die Gelenke steif, jede Bewegung schmerzt. Sport bei Arthrose? Macht keinen Spaß, finden Betroffene, ihre Motivation ist im Keller. Rund zwei Drittel der über 65-Jährigen leidet unter diesem Gelenkverschleiß. Aber auch Ex-Profis, Menschen, die einmal exzessiv Sport getrieben haben, kämpfen oft gegen dauerhafte Beschwerden. Meist sind Fehlbelastungen dafür verantwortlich, dass sich der Gelenkknorpel abnutzt und Knochen...
Veröffentlichungen · 28. April 2017
Tanzen hat einen großen gesundheitlichen Nutzen – egal ob Samba am Strand, klassischer Walzer in der Tanzschule oder Feiern im Club. Tanzen ist gut für Körper und Geist, verbessert die Fitness, steigert das Wohlbefinden, baut Stress ab und wird sogar als Therapie eingesetzt, z.B. bei Demenz. Für die neue Ausgabe des Magazins „check-up“ stand ich Rede und Antwort, um die positiven Aspekte des Tanzens hervorzuheben.